КультураAI summary
Справжня медитація: дзен-ченці поділилися вправами, які допомагають "розгрузити" мозок
Kiev24·
Дзен-ченці поділилися медитаційними вправами, які допомагають розвантажити мозок через повторювані та фізичні дії. Ці практики стабілізують нервову систему та сприяють психічному здоров'ю.
#медитація#психічне здоров'я#дзен#вправи для мозку
Джерело