УкраїнаAI summary
Як знизити гормон стресу: вісім дієвих порад
Kiev24·
Якщо ви живете в постійному стані стресу, вироблення кортизолу може серйозно зашкодити вашому здоров'ю. Експерти поділитися найкращими порадами, як знизити "гормон стресу", пише Prevention. Віддайте пріоритет сну Корекція графіка сну є ключем до регулювання рівня кортизолу. Прагніть до семи-дев'яти…
Джерело