Кардіолог назвав три найефективніші способи зниження холестерину без медикаментів

За словами кардіолога, цитованого UNIAN, суттєве зниження рівня холестерину можливе завдяки простим змінам у харчуванні та способі життя без використання ліків. Лікар виділив три найдієвіші методи, які допомагають контролювати показники холестерину.

Кардіологи все частіше звертають увагу на немедикаментозні способи контролю холестерину, оскільки високий його рівень є одним із головних факторів ризику розвитку серцево-судинних захворювань. За даними фахівців, харчові звички становлять близько 70% від загального успіху в зниженні холестерину, тому правильне планування раціону дозволяє досягти позитивних змін без прийому ліків.

Лікар наголошує, що систематичні зміни в режимі харту, фізичній активності та загальному способі життя створюють умови для природного зниження показників. Попередження розвитку гіперхолестеринемії та її ускладнень залишається пріоритетом для сучасної кардіології, оскільки серцево-судинні захворювання традиційно входять до основних причин смертності в розвинених країнах. Такий підхід особливо актуальний для людей на ранніх етапах підвищення холестерину або для профілактики його збільшення.