УкраїнаAI summary
Не закривайте жалюзі на ніч: що заважає легко прокинутись
Kiev24·
Багато людей перед сном щільно закривають жалюзі або штори, щоб захиститися від світла й створити комфортні умови для відпочинку. Проте експерти зі сну стверджують, що така звичка може мати й несподіваний недолік. Ранкове природне освітлення допомагає організму плавно прокидатися, запускаючи…
Джерело